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比健身房健身更有效的减肥方式 你get了么?

2018-11-08 18:37:32   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

大多女生为了减肥会选择去健身房锻炼,并且严格控制自己的饮食,小编想想就觉得太需要毅力了,怎样才能更轻松的减肥呢?还真让我找着了,我们一起来看看吧。

  大多女生为了减肥会选择去健身房锻炼,并且严格控制自己的饮食,小编想想就觉得太需要毅力了,怎样才能更轻松的减肥呢?还真让我找着了,我们一起来看看吧。

 比健身房健身更有效的减肥方式 你get了么?

  许多人为了保持身材会选择去健身房进行器械训练,除了每次运动后全身大汗淋漓之外,还必须严格控制饮食、忍受肌肉酸痛的苦楚,无异于“花钱买罪受”。为此,美国时尚杂志《Cosmopolitan》介绍了一种更轻松有效的运动——快走。

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